MENU

お風呂で出来るバストアップ法!

毎日入るお風呂はバストアップに効果が期待出来ます。
お風呂に入る際、毎日しっかりと湯船をためていますか?一人暮らしや、時間がない時などはシャワーで済ませてしまうという方も多いと思いますが、湯船にはしっかりと浸かった方が、美容にもバストアップにも良いのです。
なぜ湯船に浸かる事が美容へ効果があるのかというと、お風呂でしっかりと汗をかくことにより血行が促進され代謝があがります。その為、老廃物が体の外へ出て行き肌も綺麗になります。

 

また、全ての美容の大敵となる「冷え」の改善にもなります。冷えは体の血行を悪くする原因となり、血行が悪くなると筋肉も凝り固まり、バストにも女性ホルモンや栄養が行き届きません。
バストアップの為にサプリを飲んだり、栄養のある食事を心がけているようであれば、まずはその基礎となる筋肉を鍛えることや、リンパの流れを良くし、血行の促進をする必要がありますね。折角栄養を取っていても、それがバストに行き渡らなければ意味のないものになってしまいます。

 

また、シャワーではなく湯船に毎日浸かる事によってストレス解消やリラックス効果もあります。お風呂に入るということは日々の疲れを癒す大事な行為なので、その時間を有意義なものにしましょう。ストレスを溜め込むことによって女性ホルモンの分泌が抑えられ、結果としてバストアップを妨げるひとつの要因となります。入浴中はお気に入りの入浴剤や、アロマ、キャンドルなどを使用して、よりリラックスした空間を作り上げることも良いでしょう。
また入浴中、入浴後は血行が良くなっているので、そのタイミングでバストアップストレッチを行うとより効果的でしょう。バストアップストレッチとして良く知られている合掌のポーズなどは、入浴中でもお風呂上がりでも簡単に試せるので、是非毎日の日課にしていきましょう。

 

 

 

 

関連ページ

正しい風呂の入り方をマスターして女性ホルモンバランスを整える
バストケアのための正しい入浴方法を紹介しましょう。バストとホルモンは連携しています。しっかりしたサプリと生活環境を整える事をおススメします。